現代では遺伝子検査を用いることで、簡単に自分の病気の発症リスクや性格の傾向など様々なパーソナルデータを知ることができるようになりました。今回の記事ではフィットネス業界10年目の専門家がダイエットをしているが痩せない、筋肉が思うようにつかない…

一昔前まではトレーニングをする人だけが飲むと思われていたプロテインですが、最近では一般の方の健康増進や美容のための一アイテムとしても受け入れられつつあります。各社から様々な特徴のプロテインが多数販売されていますが、数あるプロテインがある中…